Handy aufräumen, Social Media ausmisten: mehr Zeit und Fokus dank “Digital Decluttering”

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Als pubertierender Teenager hätte ich meine Mutter für vieles imaginär erwürgen können. Aber mit einem Spruch hat sie mich wirklich immer auf die Palme gebracht: “Ordnung ist das halbe Leben!” Ausmisten, aufräumen, putzen − alles Dinge, bei denen ich schon Pickel bekam, wenn ich nur dran dachte. Unter meinem Bett tanzten die Wollmäuse Samba und […]

“Ich versuche, die Versuchung zu reduzieren” – Jasmin Schindler über Strategien in Zeiten digitaler Reizüberflutung

Foto von Jasmin Schindler im Interview über Strategien in Zeiten digitaler Reizüberflutung

Eigentlich habe ich es nicht so mit Labels und Schubladen, aber ja: Ich bin hochsensibel. Wenn es das überhaupt gibt. Wissenschaftlich bewiesen ist dieses Persönlichkeitsmerkmal nämlich noch nicht. Tatsache ist aber: Viele Menschen, die sich als HSP (High Sensitive Person) bezeichnen, verbinden bestimmte Eigenheiten. So wie mich und meine Interviewpartnerin Jasmin Schindler. Jasmin bloggt mit […]

Was willst Du? Warum uns zu viel (digitale) Auswahl überfordert – und wie Du leichter Entscheidungen triffst

auswahl-paradox ratlose frau kann sich nicht entscheiden

Gestern war ich im Drogeriemarkt und wollte nur schnell ein neues Shampoo kaufen. Und da stand ich. Vor einem fünf Meter langen Regal. Von oben bis unten vollgestopft mit Shampooflaschen. Du kannst Dir denken, dass “nur mal schnell” etwas länger dauerte. Gott sei Dank brauchte ich nicht auch noch ein neues Duschgel … Vor einem Regal zu […]

Mit sachlicher Counter Speech gegen Hasskommentare im Netz: ein Interview mit Alex Urban von #ichbinhier

Person mit traurigem Smiley vorm Gesicht wegen Hasskommentaren im Netz

Eigentlich wollte ich diesen Blogartikel mit ein paar haarsträubenden Zitaten von Hasskommentaren einleiten. Um zu zeigen, wie manche Menschen im Internet, vor allem in sozialen Netzwerken, ihrem Frust freien Lauf lassen. Aber dann dachte ich mir: Warum diesen Menschen eine Bühne geben? Reicht es nicht, dass sie die digitale Luft dermaßen verpesten, dass wir meinen […]

Deine Frage – meine Antwort im Video: Wie Du trotz Facebook und WhatsApp weniger Zeit am Handy verbringst

Video Tipps Handy weniger benutzten

Weniger das Handy benutzen trotz Facebook und WhatsApp? Wie das geht, hat sich auch Gerrit gefragt − und mich daher auf meiner Facebook-Seite um Rat gebeten. In diesem Video gebe ich ihm und natürlich auch Dir zahlreiche Tipps, wie Du Deinen Handykonsum einfach reduzieren kannst. Dabei beziehe ich mich unter anderem auf meinen Blogartikel zu Digital-Detox-Apps, […]

“Gesprächskiller” Smartphone? Wie Du digital nicht nur mehr kommunizierst, sondern besser!

Zwei Frauen im Gespräch am Lagerfeuer

Eigentlich traue ich mich gar nicht, dieses Bild zu zeichnen, weil es so dermaßen Klischee ist. Aber weil jedes Klischee auch Wahres in sich trägt, komme ich wohl nicht drum herum. Also, bitteschön … Wenn Du mit halbwegs wachen Augen in der Welt herumläufst, dann kennst Du diesen Anblick sicher: Menschen, die zusammen im Cafe, […]