Du kannst es nicht mehr hören? Überall dieses „Achtsamkeit“-Gedöns? Verstehe ich gut. Denn Achtsamkeit ist ein Schlagwort, das mittlerweile für vieles herhalten muss. Ich weiß nicht, wie es Dir geht, aber ich habe ja so einen kleinen Rebell in mir, der oft (nicht immer) dazu neigt, die meisten Trends erstmal doof zu finden. So aus […]
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Video-Tutorial: So nutzt Du die Digital-Detox-App "Quality Time", um weniger am Handy zu hängen
"Ach nein, das installiere ich lieber nicht! Ich will gar nicht wissen, wie oft ich am Handy hänge!" Diesen Satz höre ich sehr oft, wenn ich Menschen auf Digital-Detox-Apps wie "Quality Time" hinweise. Dabei machen die gar nichts Schlimmes, im Gegenteil. Sie zeichnen Deine Handynutzung auf. So weißt Du genau, wann Du wie Dein Smartphone […]
Deine Frage – meine Antwort im Video: Wie Du trotz Facebook und WhatsApp weniger Zeit am Handy verbringst
Weniger das Handy benutzen trotz Facebook und WhatsApp? Wie das geht, hat sich auch Gerrit gefragt − und mich daher auf meiner Facebook-Seite um Rat gebeten. In diesem Video gebe ich ihm und natürlich auch Dir zahlreiche Tipps, wie Du Deinen Handykonsum einfach reduzieren kannst. Dabei beziehe ich mich unter anderem auf meinen Blogartikel zu Digital-Detox-Apps, […]
Eltern, Kinder, Smartphones: 10 Tipps, wie Deine Familie bewusster mit digitalen Medien umgeht (Teil 1)
Kinder sind unsere Zukunft. So ausgenudelt dieser Satz auch sein mag − er stimmt. Umso wichtiger, dass sie sich in der Welt da draußen gut zurechtfinden. Als ich klein war, reichte meine Welt bis zur Schule im Nachbarort, zum Bach am Dorfrand und manchmal verschob sie sich in den Ferien auch mal in ein fremdes […]
Warum Digital Detox? Was nützt mir der Blog? Wie starten? Meine Antworten im Video
Vielleicht fragst Du Dich, wozu dieses Digital Detox und dieser Blog eigentlich gut sind? In diesem Video erfährst Du, warum ich über die Digitalisierung und Digital Detox blogge, welche Mission ich habe und woran ich gemerkt habe, dass ich ein digitaler Junkie war. Und ich sage Dir, wo Du Hilfe und Tipps gegen Internetsucht oder […]
"Quality Time" und Co.: Wie Dir Digital-Detox-Apps beim Abschalten helfen
Zugegeben, es klingt schon etwas absurd: Apps fürs Digital Detox. Ausgerechnet Apps sollen dabei helfen, weniger Apps zu benutzen. Weniger das Smartphone in die Hand zu nehmen. Weniger Social Media. Weniger online sein. Ja, auf den ersten Blick ist das widersprüchlich. Aber nur auf den ersten. Es ist genau wie mit meinem Blog. Da stutzen […]
"Bin ich handysüchtig?" Fünf Anzeichen, woran Du es merkst und was Du dagegen tun kannst
Du hast noch nie etwas von einem "Smombie" gehört? Bevor ich mich mit dem Thema Digitalisierung beschäftigt habe, kannte ich das Wort auch nicht. Zombies gehören auch nicht zu meiner Lieblingsspezies. Das Wort setzt sich tatsächlich zusammen aus den Begriffen Smartphone und Zombie. Und war das Jugendwort des Jahres 2015. Was aber nicht bedeutet, dass […]
Bücher zum Anfassen: Lesenswertes zum Thema Digitalisierung und Digital Detox
Weil der Buchmarkt ein feines Näschen für Trendthemen hat, gibt es inzwischen auch so einige deutschsprachige Bücher zum Thema Digitalisierung und deren Folgen für unser Leben. Inzwischen habe ich sogar mein eigenes mit dem Frechverlag herausgebracht. Das war eigentlich nicht geplant, aber die besten Dinge im Leben passieren ja "einfach so"! Du willst mehr wissen? […]