Braucht Dein Kind ein Smartphone? Was dafür und dagegen spricht − und was Experten empfehlen

Junge liegt ohne Smartphone mit geschlossenen Augen im Laub

Kinder und Medien − das ist ein weites Feld. Ein sehr weites Feld. An das ich mich bisher nicht so recht herangetraut habe. Als ich aber neulich nach einem Gastartikel zum Thema Familie und Digital Detox gefragt wurde, war ich wieder damit konfrontiert. Ich wusste: Darüber muss ich schreiben. Weil es unglaublich wichtig ist. Weil viele […]

„Gesprächskiller“ Smartphone? Wie Du digital nicht nur mehr kommunizierst, sondern besser!

Zwei Frauen im Gespräch am Lagerfeuer

Eigentlich traue ich mich gar nicht, dieses Bild zu zeichnen, weil es so dermaßen Klischee ist. Aber weil jedes Klischee auch Wahres in sich trägt, komme ich wohl nicht drum herum. Also, bitteschön … Wenn Du mit halbwegs wachen Augen in der Welt herumläufst, dann kennst Du diesen Anblick sicher: Menschen, die zusammen im Cafe, […]

Lebenszeitfresser Internet: Denkst Du noch nach oder konsumierst Du nur?

Frau mit Taschenuhr

Wir leben in einer Konsumgesellschaft. Wissen wir alle − ob wir’s nun gut finden oder nicht. Doch hast Du schon mal darüber nachgedacht, dass Konsum auch etwas anderes bedeuten könnte, als das zum Teil sinnlose Kaufen und Ge- bzw. Verbrauchen von Produkten? Denn mir fällt dazu etwas anderes dazu ein. Im digitalen Zusammenhang. Immer öfter habe […]

„Quality Time“ und Co.: Diese Apps helfen Dir beim Digital Detox!

Apps auf dem Smartphone

Zugegeben, es klingt schon etwas absurd: Apps fürs Digital Detox. Ausgerechnet Apps sollen dabei helfen, weniger Apps zu benutzen. Weniger das Smartphone in die Hand zu nehmen. Weniger Social Media. Weniger online sein. Ja, auf den ersten Blick ist es absurd. Aber nur auf den ersten. Es ist genau wie mit meinem Blog. Da haben […]

Schluss mit der E-Mail-Epidemie! 5 Survival-Tipps für gestresste Bürokämpfer

Frau im Büro vor Bildschirmen

Die Forscherin Sara Radicati sagt, dass im Jahr 2018 weltweit über 139 Milliarden geschäftliche E-Mails verschickt und empfangen werden. Am Tag. Ich weiß nicht, wie viele E-Mails Du täglich bekommst. Bei mir sind es schätzungsweise um die 30. Davon sind etwa fünf geschäftlich. Das variiert je nach Auftragslage und ist meistens gut zu bewältigen. Ich […]

Geniale Digital-Detox-Vorbilder: Wie wir von Tieren lernen können, uns zu erden

Sitzendes, relaxtes Erdmännchen

In der Grundschule sollten wir einmal malen, was wir später werden wollen. Ich brachte den – heute zu Recht völlig unpopulären – Wunsch zu Papier, Delphindompteurin zu werden. Nachdem mir Lehrer und Verwandte erklärt hatten, dass der Beruf doch etwas unrealistisch sei, schwenkte ich um auf Tierärztin. Bis ich merkte, dass mir das mit dem […]

Let’s have a break! Wie Du Pausen machst, die Dich wirklich entspannen lassen

Frau liegt mit geschlossenen Augen im Gras

Wann hast Du das letzte Mal ganz bewusst NICHTS getan? Okay, „Nichtstun“ geht eigentlich nicht, da hast Du recht. Denn selbst wenn wir „nur“ da sitzen und vor uns hinschauen, tun wir ja etwas. Aber Du weißt, was ich meine, oder? 🙂 Zumindest ich habe meistens das Gefühl, noch etwas tun zu müssen, sobald sich […]

Phantome im Netz − 15 Tipps, wie Du Dich besser vor Fakes schützen kannst

Frau mit venizianischer Maske

Schreibst Du vielleicht gerade in diesem Moment mit einem Menschen im Internet, den Du „in echt“ gar nicht kennst? Mit dem Du bisher kein gesprochenes Wort gewechselt hast? Ihm noch nie in die Augen gesehen hast? Und Du fragst Du ständig, wer hinter dem Profil steckt? Ein Raum unbegrenzter Kontaktmöglichkeiten Viele von uns lernen heute […]

Auf zum Frühjahrsputz! Wie „Digital Decluttering“ Dir mehr Lebenszeit bringt

Weißer aufgeräumter Schreibtisch vor weißer Wand

Loslassen ist für viele meiner Bloggerkollegen ein allzeit aktuelles Thema. Es ist ein Lebensthema. Für uns alle. Gerade wenn ein neues Jahr beginnt, wünschen sich viele von uns, Altes und Ungeliebtes hinter sich zu lassen. Ob nun überflüssige Pfunde, lästige Angewohnheiten oder unschöne Erfahrungen mit anderen Menschen − was uns stört oder belastet, kann bzw. […]